Jag har insett att, eftersom att jag har lagt på ytterligare två pass i veckan är alltså uppe i ca fem, så måste jag äta mer och oftare. Därför har jag börjat med mat-och träningsdagbok. Mycket fiffigt!
Så idag:
Frukost: Gröt, macka, ägg, juice
Mellanmål: Banan
Lunch: Skolmat - tacos + vatten
Mellanmål: avocado, keso och vatten
Träning: Step/funktionell 60 minuter
Middag: Fortfarande okänt
Kvällsmiddag: fil
Mums!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar